Акупрессура

Акупрессура - бул акупунктурага окшош альтернативдүү медицина ыкмасы. Бул денедеги \"меридиандар\" аркылуу агып жаткан жашоо энергиясы концепциясына негизделген. Дарылоодо акупунктура чекиттерине физикалык басым жасалат, бул меридиандардагы бөгөттөрдү тазалоо. Басым кол менен, чыканак менен же ар кандай аппараттар менен колдонулушу мүмкүн.

Акупрессура — Азияда кылымдар бою айыктыруу үчүн колдонулуп келген тийүү терапиясынын бир түрү. Терапевт кардардын денесиндеги белгилүү бир жерлерге басым жасоо үчүн манжаларын, алакандарын, чыканактарын же кээде буттарын колдонот. Терапевт ошондой эле ар кандай инсульттарды колдонот, анын ичинде тегерек, таптап, басуу жана сүртүү.

Акупрессура баш оору, моюн ооруу, бел ооруу, артрит, чарчоо, тынчсыздануу жана стресс сыяктуу ар кандай шарттарды басаңдатууга жардам берет деп айтылат. . Ошондой эле иммундук системаны көтөрүүгө, кан айланууну жогорулатууга жана тамак сиңирүүнү жакшыртууга жардам берет деп айтылат.

Акупрессура ар кандай медициналык абалды дарылоодо натыйжалуу деген ырастоолорду тастыктай турган илимий далилдер жок. Бирок, кээ бир адамдар

Acupressure - ден соолукту жана бейпилдикти чыңдоо үчүн кылымдар бою колдонулуп келген байыркы айыктыруу ыкмасы. Бул дененин белгилүү чекиттерин стимулдаштыруу үчүн манжалардын басымын колдонгон массаждын бир түрү. Бул басым чыңалууну бошотууга, кан айланууну жакшыртууга жана стрессти азайтууга жардам берет. Акупрессура ар кандай ооруларды, анын ичинде баш ооруну, моюн жана ийин оорууларын, тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жана этек кирди дарылоо үчүн колдонсо болот. Аны жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртуу үчүн да колдонсо болот.

Акупрессуранын артыкчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Жакшыртылган кан айлануу: Акупрессура дененин табигый айыктыруу процесстерин стимулдаштыруу аркылуу кан айланууну жакшыртууга жардам берет. Бул сезгенүүнү азайтууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.

2. Кыскартылган стресс: Acupressure денедеги чыңалууну бошотуу менен стрессти жана тынчсызданууну азайтууга жардам берет. Бул маанайды көтөрүүгө жана депрессияга кабылуу коркунучун азайтууга жардам берет.

3. Жакшыртылган уйку: Акупрессура стрессти жана чыңалууну азайтып, уйкунун сапатын жакшыртууга жардам берет. Бул жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртууга жардам берет.

4. Ооруну басаңдатуу: Acupressure дененин табигый айыктыруу процесстерин стимулдаштыруу аркылуу ооруну басаңдатууга жардам берет. Бул сезгенүүнү азайтууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.

5. Жакшыртылган тамак сиңирүү: Acupressure дененин табигый айыктыруу процесстерин стимулдаштыруу аркылуу тамак сиңирүүнү жакшыртууга жардам берет. Бул сезгенүүнү азайтууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.

6. Жакшыртылган иммунитет: Acupressure дененин табигый айыктыруу процесстерин стимулдаштыруу аркылуу дененин иммунитетин жакшыртууга жардам берет. Бул сезгенүүнү азайтууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.

7. Жакшыртылган психикалык айкындык: Acupressure стрессти жана чыңалууну азайтуу аркылуу психикалык тунуктуулукту жакшыртууга жардам берет. Бул жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртууга жардам берет.

8. Жакшыртылган энергия деңгээли: Acupressure дененин табигый айыктыруу процесстерин стимулдаштыруу аркылуу энергия деңгээлин жакшыртууга жардам берет. Бул сезгенүүнү азайтууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.

Жалпысынан, акупрессура коопсуз жана натыйжалуу дарылоо ыкмасы болуп саналат.

Акупрессура - ооруну басаңдатуу, стрессти басаңдатуу жана жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн кылымдар бою колдонулуп келген байыркы айыктыруу ыкмасы. Ал акупунктура сыяктуу эле принциптерге негизделген, бирок акупрессура ийнелерди колдонуунун ордуна, дененин белгилүү чекиттерине жумшак жана катуу кысым көрсөтөт. Бул басым дененин табигый айыктыруу жөндөмдүүлүктөрүн стимулдаштырууга жардам берет жана ар кандай ооруларды дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

Акупрессура менен машыгуу үчүн денеңиздеги айыктырууга муктаж болгон аймакка туура келген белгилүү чекиттерди табыңыз. . Бул чекиттер меридиандар деп аталган дененин энергетикалык жолдорунун боюнда жайгашкан. Токойлорду тапкандан кийин, манжаларыңыз, муундарыңыз же массаж куралы менен аларга басым жасай аласыз.

Токойлорду кысымга алууда жумшак болуу жана туруктуу, катуу басымды колдонуу маанилүү. Сиз өтө катуу же өтө тез басбашыңыз керек, анткени бул ыңгайсыздыкка же атүгүл жаракатка алып келиши мүмкүн. Ошондой эле басым көрсөтүү учурунда кандай сезимдер пайда болуп жатканын билип туруңуз, анткени бул басымдын туура колдонулуп жатканын аныктоого жардам берет.

Акупрессура медициналык дарылоону алмаштыра албастыгын эстен чыгарбоо керек. Эгер кандайдыр бир олуттуу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр болсо, анда дарыгерге кайрылуу маанилүү. Бирок, акупрессура ооруну басаңдатуу, стрессти азайтуу жана жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн кошумча терапия катары колдонулушу мүмкүн.

1-суроо: Акупрессура деген эмне?
A1: Акупрессура - бул дененин белгилүү чекиттерине басым көрсөтүүнү камтыган байыркы айыктыруу ыкмасы. Ал акупунктура сыяктуу эле принциптерге негизделген, бирок акупрессура ийнелерди колдонуунун ордуна манжалар, алакандар, чыканактар ​​же буттар менен жабыркаган аймакка басым жасайт.

2-суроо: Акупрессуранын кандай пайдасы бар?
A2: Acupressure стрессти азайтууга, кан айланууну жакшыртууга, ооруну басаңдатууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет. Ал ошондой эле тамак сиңирүүнү жакшыртууга, чарчоону азайтууга жана уйкуну жакшыртууга жардам берет.

3-суроо: Акупрессура кантип иштейт?
A3: Акупрессура дененин табигый айыктыруу реакциясын стимулдаштыруу менен иштейт. Дененин белгилүү чекиттерине басым жасалганда, дененин табигый ооруну басаңдатуучу дары болгон эндорфиндердин бөлүнүп чыгышына түрткү болот. Бул ооруну басаңдатууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.

4-суроо: Акупрессура коопсузбу?
A4: Ооба, акупрессура жалпысынан коопсуз деп эсептелет. Бирок, акупрессура менен дарылоону баштоодон мурун квалификациялуу дарыгер менен кеңешүү маанилүү.

5-суроо: Акупрессура сеансы канча убакытка созулат?
A5: Акупрессура сеансы адатта 30 мүнөттөн 1 саатка чейин созулат. Бирок, сессиянын узактыгы жеке муктаждыктарына жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Acupressure - ден соолукту жана бейпилдикти чыңдоо үчүн кылымдар бою колдонулуп келген байыркы айыктыруу өнөрү. Бул массаждын бир түрү, ал ооруну жана чыңалууну басаңдатуу, кан айланууну жакшыртуу жана дененин табигый айыгуу процесстерин стимулдаштыруу үчүн дененин белгилүү чекиттерине басым жасоочу. Акупрессура ар кандай физикалык жана эмоционалдык ооруларды дарылоонун коопсуз жана эффективдүү жолу болуп саналат жана дарылоонун башка түрлөрү менен бирге колдонулушу мүмкүн. Бул баш оорудан жана белдин оорушунан тарта стресске жана тынчсызданууга чейин ар кандай шарттарды дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн болгон ден-соолукка комплекстүү мамиле. Акупрессура өзүн-өзү багуу үчүн күчтүү курал болуп саналат жана эс алууга көмөктөшүү, стрессти азайтуу жана жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртуу үчүн колдонулушу мүмкүн.