Ойготкуч

Эгер сиз мага окшош болсоңуз, анда эртең мененки адам эмессиз. Чынында, сиз эртең менен ойготкуч саатыңыздын үнүнөн коркосуз. Бирок ойготкучуңузду сизге каршы эмес, сизге иштетүүнүн бир жолу болсочу?

Төмөндө ойготкуч саатыңызды максималдуу түрдө пайдаланууга жардам бере турган бир нече кеңештер бар:

1. Аны акырындык менен ойгонуу үчүн курал катары колдонуңуз.

Эгер ар дайым тындыруу баскычын басып жатканыңызды байкасаңыз, ойготкучту чындап турганыңыздан бир нече мүнөт мурун коюп көрүңүз. Андан кийин, ал өчкөндө, төшөктөн туруп, күндү баштаңыз. Бул акырындык менен ойгонуп, алсыз сезимден сактанууга жардам берет.

2. Аны жагымдуу үн чыгарыңыз.

Эгер сиз салттуу ойготкуч саатты колдонуп жатсаңыз, адатта анын үнүн өзгөртө аласыз. Жумшак музыка же жаратылыштын үндөрү сыяктуу жагымдуу жана тынчтандырган нерсени тандаңыз. Бул эс алып, сергип ойгонууга жардам берет.

3. Аны эстеткич катары колдонуңуз.

1. Ойготкуч өз убагында ойгонуп, күнүңүздү туура баштоого жардам берет. Бул графикти сактап, жемиштүү болууга жардам берет.

2. Ойготкуч маанилүү тапшырмаларды жана жолугушууларды эстеп калууга жардам берет. Бул дары ичүүнү, жолугушууларга катышууну же тапшырмаларды аткарууну эскертет.

3. Ойготкуч коопсуз болууга жардам берет. Ал өрт, кирип келген адам же башка өзгөчө кырдаалдар жөнүндө эскертүү үчүн колдонулушу мүмкүн.

4. Ойготкуч көңүлүңүздү топтоп, сергек болууга жардам берет. Ал тыныгууну же тапшырманы аткарууну эскертип туруу үчүн колдонулушу мүмкүн.

5. Ойготкуч тартипти сактоого жардам берет. Аны тапшырмалар үчүн эстеткичтерди коюу же убакытты көзөмөлдөө үчүн колдонсо болот.

6. Ойготкуч байланышта болууга жардам берет. Аны сизге кирген чалуулар, билдирүүлөр же электрондук каттар тууралуу эскертүү үчүн колдонсо болот.

7. Ойготкуч мотивациялуу болууга жардам берет. Ал максаттарды коюу жана жолдо жүрүүнү эскертип туруу үчүн колдонулушу мүмкүн.

8. Ойготкуч ден-соолукта болууга жардам берет. Аны көнүгүүлөрдү жасоо, туура тамактануу же дары ичүү керек экенин эскертип коюу үчүн колдонсо болот.

9. Ойготкуч коопсуз болууга жардам берет. Ал шектүү аракеттер тууралуу эскертүү же эшиктерди кулпулоону эскертиш үчүн колдонулушу мүмкүн.

10. Ойготкуч сизге эс алууга жардам берет. Ал өзүңүзгө убакыт бөлүүнү же эстүүлүк менен машыгууну эскертип коюу үчүн колдонулушу мүмкүн.

1. Бир нече ойготкучтарды коюу: Өз убагында ойгонушуңуз үчүн бир нече ойготкучту ар кандай убакта коюңуз. Бул ашыкча уктабай калууга жана күнгө даярданууга жетиштүү убакытка ээ болууга жардам берет.

2. Ойготкуч саатыңызды керебетиңизден алысыраак жерге коюңуз: Ойготкуч саатыңызды төшөгүңүздөн алысыраак коюңуз, аны өчүрүү үчүн ордунан турууга туура келет. Бул ойгонууга жана сергек болууга жардам берет.

3. Ар кандай ойготкуч үндөрдү колдонуңуз: Бир эле үнгө көнүп калбашыңыз үчүн ар кандай ойготкуч үндөрдү колдонуңуз. Бул сиздин сергек жана сергек болууга жардам берет.

4. Ойготкучуңузду күн сайын бир эле убакытка коюңуз: Ойготкучту күн сайын бир эле убакытка коюу күн тартибин түзүп, ойгонууну жеңилдетет.

5. Күн чыккан ойготкуч саатты колдонуңуз: Күн чыккан ойготкуч табигый түрдө ойгонууга жардам берүү үчүн бөлмөңүздүн жарыгын акырындык менен көбөйтөт.

6. Камдык ойготкучту коюңуз: Негизги ойготкучуңуз ойгото албаса, камдык ойготкучту коюңуз.

7. Акылдуу ойготкучту колдонуңуз: Уйкуңуздун циклинин негизинде сизди оптималдуу убакта ойготуу үчүн акылдуу ойготкучту программалоого болот.

8. Уйкуга көз салууну колдонуңуз: Уйкуңузга көз салуучу уйкуңуздун үлгүсүн түшүнүүгө жана ойготкучту ошого жараша коюуга жардам берет.

9. Эстеткич коюу: Ойгонгондо ойготкучту өчүрүүнү эстеп калуу үчүн эстеткичти коюңуз.

10. Уйкуңуз жетиштүү: ойготуу үчүн ойготкучуңузга ишенүүнүн кереги жок болушу үчүн жетиштүү уктаңыз.

1-суроо: Ойготкуч деген эмне?
A1: Ойготкуч - бул окуя болгондугу жөнүндө сигнал берүүчү түзүлүш же система. Ойготкучтар адамдарды мүмкүн болуучу коркунучтар жөнүндө эскертүү, маанилүү окуяларды эскертип туруу же системанын иштешин көрсөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн.

2-суроо: Ойготкучтардын кандай түрлөрү бар?
A2: Түтүн сигнализациясы, уурулук сигнализациясы, өрт сигнализациясы, медициналык сигнализация жана коопсуздук сигнализациясы сыяктуу сигналдардын көптөгөн түрлөрү бар.

3-суроо: Ойготкучтар кантип иштейт?
A3: Ойготкучтар адатта түтүн, жылуулук же кыймыл сыяктуу физикалык чөйрөдөгү өзгөрүүлөрдү аныктоо менен иштейт. Сигнал иштетилгенде, ал үн сигналын берет же мониторинг системасына сигнал жөнөтөт.

4-суроо: Ойготкучту кантип орнотом?
A4: Ойготкучту орнотуу сизде болгон ойготкучтун түрүнө жараша болот. Мисалы, түтүн сигнализациялары, адатта, батарейкаларды талап кылат жана туура жерлерде орнотулушу керек. Уурулук сигнализациялары кесипкөй орнотууну талап кылышы мүмкүн жана мониторинг системасына туташтыруу керек болушу мүмкүн.

5-суроо: Ойготкучту кантип өчүрөм?
A5: Ойготкучту өчүрүү сизде бар ойготкучтун түрүнө жараша болот. Мисалы, түтүн сигнализациялары сизден баскычты басууну же өчүрүү үчүн которгучту бурууну талап кылышы мүмкүн. Уурулук сигнализациялары сизден код киргизүүнү же аларды өчүрүү үчүн ачкычты колдонууну талап кылышы мүмкүн.

Ойготкуч бизди коопсуз жана коопсуз сактоо үчүн маанилүү курал болуп саналат. Ал бизге мүмкүн болуучу коркунучтарды эскертип, маанилүү милдеттерди эскертип, коопсуздук сезимин камсыздай алат. Ойготкучтар кылымдар бою болуп келген жана убакыттын өтүшү менен кыйла татаал жана ишенимдүү болуп өзгөргөн. Бүгүнкү күндө сигнализациялар адамдарды жана мүлктү коргоо үчүн үйлөрдө, ишканаларда жана коомдук жайларда колдонулат. Алар кол салууларды аныктоо, өрт тууралуу бийлик органдарына билдирүү жана өзгөчө кырдаал болгон учурда эскертүү берүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Ойготкучтар бизди коопсуз жана коопсуз сактоо үчүн баа жеткис курал болуп саналат жана алар көп жылдар бою жашообуздун маанилүү бөлүгү болуп кала берет.