Аба ырайы ысык болгондо муздак суусундуктан өткөн эч нерсе сергите албайт. Чаңкооңузду кандыра турган бир нерсе издеп жатасызбы же жөн гана муздатуу үчүнбы, муздак суусундуктар эң сонун чечим. Классикалык газдалган суулардан жаңы сыгылган ширелерге чейин тандоо үчүн көптөгөн варианттар бар.
Газдалган суусундуктар муздак суусундук үчүн популярдуу болуп саналат. Коладан тамыр сырасына чейин ар бир адам үчүн бир нерсе бар. Газдалган суулар, адатта, газдалган суу, кант жана ароматизаторлор менен жасалат. Алар энергия жана сергитүү тез жарылуу алуу үчүн мыкты жолу болуп саналат.
Эгер сиз ден-соолукка пайдалуураак нерсени издеп жатсаңыз, жаңы сыгылган ширелер эң сонун вариант. Ширелер жаңы мөмө-жемиштерден жана жашылчалардан жасалат жана алар витаминдерге жана минералдарга бай. Алар муздак суусундуктан ырахаттанып жатып, күнүмдүк тамак-аш дозасын алуу үчүн эң сонун жолу.
Смузилер - муздак суусундук үчүн дагы бир сонун вариант. Алар жемиштердин, жашылчалардын жана йогурт же сүт сыяктуу башка ингредиенттердин айкалышы менен жасалат. Smoothies - муздак суусундуктан ырахат алуу менен бирге витаминдердин жана минералдардын пайдалуу дозасын алуунун эң сонун жолу.
Эгер сиз бир аз көңүл ачуучу нерсе издеп жатсаңыз, сүт коктейли - эң сонун вариант. Сүт коктейли балмуздак, сүт жана шоколад же жемиш сыяктуу башка ингредиенттер менен жасалат. Алар дагы эле муздак суусундуктан ырахат алып, таттуу тишиңизди канааттандыруунун эң сонун жолу.
Сиз кандай муздак суусундукту издебеңиз, баары үчүн бир нерсе бар. Классикалык газдалган суулардан жаңы сыгылган ширелерге чейин, тандоо үчүн көптөгөн варианттар бар. Ошентип, кийинки жолу сиз сергитерлик муздак суусундук издеп жаткан болсоңуз, сизде көптөгөн тандоолор болот.
Артыкчылыктары
Муздак суусундуктар күнүңүздү сергитип, күчтөндүрөт. Алар, айрыкча, жайдын ысык күндөрүндө нымдуулукту сактоого жардам берет. Муздак суусундуктар да оор машыгуудан же күндүн алдында узакка созулгандан кийин муздатууга жардам берет. Алар ошондой эле сергек болууга жана көңүл бурууга жардам берет, анткени муздак температура сезимдериңизди стимулдаштырууга жардам берет. Муздак суусундуктар да чарчоону азайтып, маанайыңызды көтөрүүгө жардам берет. Суук температура сезгенүүнү азайтууга жардам берет жана кээ бир оорулардын рискин азайтууга жардам берет. Муздак суусундуктар тамак сиңирүүнү жакшыртат жана шишиктерди азайтууга жардам берет. Муздак суусундуктар да рактын айрым түрлөрүн азайтууга жардам берет, анткени алар денедеги эркин радикалдардын санын азайтууга жардам берет. Муздак суусундуктар да холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам бергендиктен, жүрөк оорусунун рискин азайтууга жардам берет. Муздак суусундуктар да кан басымын төмөндөтүүгө жардам бергендиктен, инсульт коркунучун азайтууга жардам берет. Муздак суусундуктар кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам бергендиктен, кант диабетинин рискин азайтууга да жардам берет. Муздак суусундуктар да бөйрөктө таш пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет, анткени алар заарадагы кальцийдин көлөмүн азайтат. Муздак суусундуктар сөөктөрдөгү кальцийдин көлөмүн азайтууга жардам бергендиктен, остеопороз коркунучун азайтууга да жардам берет. Муздак суусундуктар организмдеги токсиндердин санын азайтууга жардам бергендиктен, рактын айрым түрлөрүн азайтууга да жардам берет.
Кеңештер Муздак ичимдик
1. Муздак суусундуктарды муздаткычта же муздаткычта сактаңыз.
2. Суусундуктарды муздак узакка сактоо үчүн жылууланган идиш колдонуңуз.
3. Суусундуктарды муздатуу үчүн аларга муз кубиктерин кошуңуз.
4. Суусундуктарды берүүдөн мурун муздаткычта муздатыңыз.
5. Суусундуктарды муздатуу үчүн муз идишке салыңыз.
6. Суусундуктарды муздатуу үчүн нымдуу чүпүрөккө же сүлгүгө ороп коюңуз.
7. Суусундуктарды муздатуу үчүн көлөкө жерге коюңуз.
8. Суусундуктарды муздатуу үчүн тоңдурулган жемиштерди же муз кубиктерин колдонуңуз.
9. Суусундуктарды муздак суу куюлган идишке салыңыз.
10. Суусундуктарды муздатуу үчүн муз менен тузду колдонуңуз.
11. Суусундуктарды берүүдөн мурун бир нече мүнөткө тоңдургучка салыңыз.
12. Суусундуктарды муздатуу үчүн муз менен сууну айкалыштырыңыз.
13. Суусундуктарды майдаланган муз толтурулган идишке салыңыз.
14. Суусундуктарды муз жана суу толтурулган идишке салыңыз.
15. Суусундуктарды муздак суу жана муз толтурулган идишке салыңыз.
16. Суусундуктарды муздак суу жана туз толтурулган идишке салыңыз.
17. Суусундуктарды муздак суу жана шекер толтурулган идишке салыңыз.
18. Суусундуктарды муздак суу жана лимон ширеси толтурулган идишке салыңыз.
19. Суусундуктарды муздак суу жана жалбыз жалбырактары куюлган идишке салыңыз.
20. Суусундуктарды муздак сууга толтурулган идишке жана бадыраң кесимдерин салыңыз.
21. Суусундуктарды муздак суу жана апельсин кесимдери толтурулган идишке салыңыз.
22. Суусундуктарды муздак суу жана лайм кесимдери куюлган идишке салыңыз.
23. Суусундуктарды муздак суу жана имбирдин кесимдери куюлган идишке салыңыз.
24. Суусундуктарды муздак суу жана розмарин бутактары толтурулган идишке салыңыз.
25. Суусундуктарды муздак суу жана райхан жалбырактары куюлган идишке салыңыз.
26. Суусундуктарды муздак суу менен толтурулган идишке салыңыз.
27. Суусундуктарды муздак суу жана лаванда бутактары толтурулган идишке салыңыз.
28. Суусундуктарды муздак суу жана жалбыз бутактары куюлган идишке салыңыз.
29. Суусундуктарды муздак суу жана корица таякчалары толтурулган идишке салыңыз.
30. Суусундуктарды муздак суу жана гвоздика менен толтурулган идишке салыңыз.
Көп берилүүчү суроолор
Суроо: Муздак суусундуктарды ичүүнүн кандай пайдасы бар?
Жооп: Муздак суусундуктар ысык күндөрдө денени муздатып, нымдуулукту камсыздайт жана сергитүү даары болушу мүмкүн. Муздак суусундуктар ошондой эле сезгенүүнү азайтууга, тамак сиңирүүнү жакшыртууга жана энергияны жогорулатууга жардам берет.
Суроо: Популярдуу муздак суусундуктар кайсылар?
Жооп: Популярдуу муздак суусундуктарга газдалган суусундуктар, муздак чай, лимонад, смузи, сүт коктейль жана ширелер.
С: Муздак суусундуктар сиз үчүн зыяндуубу?
Жооп: Муздак суусундуктардын курамында кант же жасалма таттуу заттар көп болсо, сиз үчүн зыяндуу болушу мүмкүн. Курамында кант аз болгон жана табигый ингредиенттерден жасалган муздак суусундуктарды тандаганыңыз жакшы.
СУРОО: Муздак суусундуктар арыктоо үчүн пайдалуубу?
Жооп: Муздак суусундуктар арыктоо үчүн пайдалуу пландын бир бөлүгү болушу мүмкүн. кант жана калория аз. Суу - нымдандыруу жана арыктоо үчүн эң жакшы тандоо.
С: Муздак суусундуктар спортчулар үчүн пайдалуубу?
Ж: Муздак суусундуктар спортчулар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, анткени алар жоголгон электролиттердин ордун толтурууга жана энергияны көбөйтүүгө жардам берет. Бирок канттуу жана калориясы аз суусундуктарды тандоо маанилүү.
Суроо: Муздак суусундуктар тамак сиңирүү үчүн жакшыбы?
Жооп: Муздак суусундуктар сиңирүүнү жакшыртат, анткени алар сезгенүүнү басаңдатып, суусундукту камсыздайт. Курамы аз, табигый ингредиенттерден жасалган муздак суусундуктарды тандаганыңыз жакшы.
Корутунду
Муздак суусундуктар байыртадан бери сатылып жаткан популярдуу буюм. Алар ар бир күндү сергитип, энергия менен камсыз кылат. Жайдын аптаптуу күнүбү же кыштын суук түнү болобу, муздак суусундуктар ар дайым жагымдуу болот.
Мурда муздак суусундуктар көбүнчө мөмө-жемиштер, чөптөр жана татымалдар сыяктуу табигый ингредиенттерден жасалган. Адамдар уникалдуу жана даамдуу суусундукту түзүү үчүн бул ингредиенттерди аралаштырышат. Бүгүнкү күндө муздак суусундуктар ар кандай даамдарда жана стилде бар. Газдалган суусундуктар менен ширелерден баштап энергетикалык суусундуктарга жана смузилерге чейин бардыгы үчүн бир нерсе бар.
Муздак суусундуктар да нымдуулукту сактоонун эң сонун жолу. Алар көбүнчө электролиттер жана витаминдер менен толтурулган, алар организмди толуктап, анын туура иштешине жардам берет. Алар ошондой эле чарчоону азайтууга жана акыл-эстин тазалыгын жакшыртууга жардам берет.
Муздак суусундуктар да ысык күндө муздатуу үчүн эң сонун ыкма. Алар дененин температурасын төмөндөтүүгө жана ысыктан сергитерлик тыныгууга жардам берет.
Муздак суусундуктар сергиткен жана энергия берүүчү суусундуктан ырахат алуунун эң сонун жолу. Жайдын ысык күнү болобу же кыштын суук түнү болобу, муздак суусундуктар ар дайым жагымдуу маанай тартуулайт. Алар гидраттанып калуу, чарчоону азайтуу жана психикалык тунуктуулукту жакшыртуунун эң сонун жолу. Алар ошондой эле ысык күндө салкындап, ысыктан сергитүү үчүн жардам берет. Муздак суусундуктар даамдуу жана пайдалуу суусундуктан ырахат алуунун эң сонун жолу.
