Бий - бул жаралгандан бери эле айтылып келе жаткан көрүнүш. Бул окуяны айтып берүү, өзүн билдирүү жана башкалар менен байланышуу ыкмасы. Бий өзүнө кам көрүүнүн бир түрү катары колдонулушу мүмкүн, анткени ал стресстен жана чыңалуудан арылуунун эң сонун жолу. Бул ошондой эле көнүгүү жасоонун жана ден-соолукту чыңдоонун эң сонун жолу.
Балеттен хип-хопко чейин бийдин көптөгөн түрлөрү бар жана ар биринин өзүнүн өзгөчө стили жана артыкчылыктары бар. Бийден бардык курактагы адамдар ырахат алат жана бул башкалар менен байланышуунун эң сонун жолу. Сиз башталгыч же тажрыйбалуу бийчи болсоңуз да, сиз үчүн бийдин бир түрү бар.
Балеттен хип-хопко чейин бийдин көптөгөн түрлөрү бар жана ар биринин өзүнүн өзгөчө стили жана артыкчылыктары бар. Бийден бардык курактагы адамдар ырахат алат жана бул башкалар менен байланышуунун эң сонун жолу. Сиз башталгыч же тажрыйбалуу бийчи болсоңуз да, сиз үчүн бийдин бир түрү бар.
Артыкчылыктары
Бий - физикалык жактан активдүү жана ден-соолукта болуунун эң сонун жолу. Бул координацияны, тең салмактуулукту жана ийкемдүүлүктү жакшыртууга, ошондой эле булчуңдарды жана сөөктөрдү бекемдөөгө жардам берет. Ошондой эле стрессти жана тынчсызданууну азайтууга жана психикалык ден соолукту чыңдоого жардам берет. Бий да баарлашуунун жана жаңы досторду табуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Бул өзүңүздү билдирүүнүн жана ар кандай маданияттарды изилдөөнүн кызыктуу жолу болушу мүмкүн. Бул ошондой эле жаңы көндүмдөрдү үйрөнүп, өзүңүздү сынап көрүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Бий дагы көнүгүүлөрдүн эң сонун түрү, калорияларды күйгүзүү жана салмакты сактоого жардам берет. Ал ошондой эле калыпты жана дене маалымдуулугун жакшыртууга жардам берет. Акыр-аягы, бий өзүнө болгон ишенимди жана өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуунун сонун жолу болушу мүмкүн.
