Колду жуу

Колду жуу - өзүңүздүн жана үй-бүлөңүздүн ден соолугун сактоонун эң маанилүү кадамдарынын бири. Бул ооруну жаратуучу микробдордун жана бактериялардын жайылышын алдын алуунун жөнөкөй жана натыйжалуу жолу. Колду жуу өзгөчө тамак-аш даярдаганга чейин жана кийин, даараткананы колдонгондон кийин жана жаныбарларга же алардын калдыктарына тийгенден кийин абдан маанилүү.

Колду туура жуу үчүн таза, агын сууга нымдап, самын сүйкөңүз. Көбүк алуу үчүн колуңузду бири-бирине сүртүңүз жана бардык беттерди, анын ичинде колуңуздун артын, билектерин, манжаларыңыздын ортосун жана тырмактарыңыздын астын сүртүңүз. Колуңузду 20 секунддан кем эмес сүртүүнү улантыңыз. Колуңузду таза, агын суунун астында жакшылап чайкаңыз. Колуңузду таза сүлгү менен кургатыңыз же аба менен кургатыңыз.

Алкоголдун негизиндеги колду тазалоочу каражаттарды колдонуу - самын жана суу жок болгондо колду жууганга натыйжалуу альтернатива. Дезинфекциялоочу каражаттар 60%дан кем эмес спиртти камтышы керек жана бир алаканга сыйпоо керек. Колдоруңуз кургагыча, колуңуздун жана манжаларыңыздын бардык беттерин жаап, чогуу сүртүңүз.

Колду жуу - ден соолукту сактоонун жана микробдордун жана бактериялардын жайылышын алдын алуунун маанилүү бөлүгү. Өзүңүздүн жана үй-бүлөңүздүн коопсуздугу үчүн колуңузду тез-тез жана туура жууп туруңуз.

1. Колду жуу микробдордун жана оорулардын жайылышын алдын алуунун эң эффективдүү жолдорунун бири. Бул жугуштуу оорулардын, анын ичинде сасык тумоо, сасык тумоо жана башка оорулардын жайылышын азайтууга жардам бере турган жөнөкөй, үнөмдүү кийлигишүү.

2. Колду жуу тамактануучу оорулардын рискин азайтууга жардам берет, ошондой эле респиратордук инфекцияларды пайда кылуучу бактериялардын жана вирустардын жайылышын азайтат. Ал ошондой эле импетиго жана шакекче сыяктуу тери инфекцияларынын рискин азайтууга жардам берет.

3. Колду жуу ич өткөк жана кусуу сыяктуу ичеги-карын ооруларын азайтууга жардам берет. Ал ошондой эле конъюнктивит сыяктуу көздүн инфекцияларынын рискин азайтууга жардам берет.

4. Колду жуу ВИЧ, гонорея жана хламидиоз сыяктуу жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

5. Колду жууп салуу мите курттар жана тегерек курттар сыяктуу мите курттардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

6. Колду жуу, буту жана спортчунун кычышуусу сыяктуу грибоктук инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

7. Колду жуу сасык тумоо жана сасык тумоо сыяктуу вирустук инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

8. Колду жуу, стрептококк жана стафилококк инфекциясы сыяктуу бактериялык инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

9. Колду жуу котур жана бит сыяктуу мите инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

10. Колду жууп, кычыткы жана кандидоз сыяктуу грибоктук инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

11. Колду жуу гепатит А жана В сыяктуу вирустук инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

12. Колду жуу salmonella жана E. coli сыяктуу бактериялык инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

13. Колду жуу, анкилостом жана тасма курт сыяктуу мите инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

14. Колду жууп туруу шакекче жана буту сыяктуу грибоктук инфекциялардын жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

15.

1. Колуңузду жылуу суу менен нымдоодон баштаңыз.
2. Самын сүйкөп, колуңузду кеминде 20 секунд көбүгүңүз. Колуңуздун артын, манжаңыздын ортосун жана тырмакыңыздын астын сүртүңүз.
3. Колуңузду жылуу суу менен чайкаңыз.
4. Колуңузду таза сүлгү менен кургаңыз же аба менен кургатыңыз.
5. Кранды өчүрүү үчүн таза сүлгү колдонуңуз.
6. Эгер самын жана суу жок болсо, курамында кеминде 60% спирт бар колду тазалоочу каражатты колдонуңуз.
7. Колуңуз кургагыча, колуңузга жана манжаларыңызга дезинфекциялоочу каражатты сүртүңүз.
8. Көзүңүзгө, мурунуңузга жана оозуңузга жуулбаган колуңуз менен тийүүдөн алыс болуңуз.
9. Колду тез-тез жууп туруңуз, өзгөчө дааратканага баргандан кийин, тамак ичердин алдында жана мурунду үйлөгөндөн, жөтөлгөндөн же чүчкүргөндөн кийин.
10. Эгер колуңуз көрүнөө кир болсо, колду тазалоочу каражаттарды колдонбой, самындап жууп алыңыз.
11. Эгер сиз ооруп жаткан адамга кам көрүп жатсаңыз, алар менен байланышта болгондо бир жолу колдонулуучу кол каптарды кийиңиз жана кол капты чечкенден кийин колуңузду жууңуз.
12. Тырмактарыңызды кыска жана таза кармаңыз.
13. Сүлгү, устара жана тиш щеткалары сыяктуу жеке буюмдарды бөлүшпөңүз.
14. Эгер сиз коомдук даараткананы колдонуп жатсаңыз, чыкканда эшикти кагаз сүлгү менен ачыңыз.
15. Жаныбарларды, жаныбарлардын калдыктарын же жаныбарлардын тамактарын кармагандан кийин колуңузду самын жана суу менен жууңуз.
16. Эгер медициналык мекемеде болсоңуз, медициналык мекемеңиз берген кол гигиенасы боюнча эрежелерди аткарыңыз.
17. Эгерде сиз коомдук даараткананы колдонуп жатсаңыз, чыкканда эшикти кагаз сүлгү менен ачыңыз.
18. Эгер сиз коомдук даараткананы колдонуп жатсаңыз, чыкканда эшикти кагаз сүлгү менен ачыңыз.
19. Эгерде сиз коомдук даараткананы колдонуп жатсаңыз, чыкканда эшикти кагаз сүлгү менен ачыңыз.
20. Эгерде сиз коомдук даараткананы колдонуп жатсаңыз, чыкканда эшикти кагаз сүлгү менен ачыңыз.

1-суроо: Кийимдерди кол менен жууунун эң жакшы жолу кайсы?
A1: Кийимдерди кол менен жууунун эң жакшы жолу - раковинаны же раковинаны жылуу сууга жана жумшак жуучу каражатка толтуруу. Кийимди 10-15 мүнөт чылап, андан кийин кирди жана тактарды кетирүү үчүн кездемени акырын сүртүңүз. Кийимдерди таза сууга жууп, кургатуу үчүн илип коюңуз.

2-суроо: Кийимдерди канча жолу кол менен жууш керек?
A2: Бул кездеменин түрүнө жана кийимди канчалык көп кийгениңизге жараша болот. Жибек жана жүн сыяктуу назик кездемелерди пахта жана полиэстер сыяктуу бышык кездемелерге караганда колго көбүрөөк жууш керек. Жалпысынан алганда, ар бир эки-үч жолу кийген кийимдерди кол менен жууш керек.

3-суроо: Колду жуу үчүн кайсы жуучу каражат эң жакшы?
A3: Колду жууганга эң жакшы жуугуч каражат жумшак, суюк жуучу каражат болуп саналат. Катуу жуугучтарды же агартуучу каражаттарды колдонбоңуз, анткени алар назик кездемелерге зыян келтириши мүмкүн.

4-суроо: Кол менен жуулган кийимдердин тактарын кантип кетирем?
A4: Кол менен жууган кийимдердин тактарын кетирүү үчүн, жууганга чейин такты тазалоочу каражат менен алдын ала тазалаңыз. . Сиз ошондой эле жумшак жуугуч жана жумшак щетканы колдонсоңуз болот. Катуураак тактар ​​үчүн, кийимди жууганга чейин жуучу каражат менен суу аралашмасына чылап коюу керек болушу мүмкүн.

Колду жуу - жеке гигиенанын маанилүү бөлүгү жана микробдордун жана бактериялардын жайылышын алдын алуунун маанилүү жолу. Тамак даярдоонун алдында жана кийин, даараткананы колдонгондон кийин, жаныбарларга тийгенден кийин колду жууш өзгөчө маанилүү. Сасык тумоонун жана сасык тумоонун алдын алуу үчүн колду жуу да маанилүү.

Кол жууга келгенде самын менен жылуу сууну колдонуу маанилүү. Самын колуңуздагы майларды жана кирди сындырууга жардам берет, ал эми жылуу суу кирди жана бактерияларды жууп салууга жардам берет. Колду 20 секунддан кем эмес сүртүп, манжаларыңыздын ортосуна жана тырмакыңыздын астына кириңиз. Колду жуугандан кийин аны таза сүлгү же аба кургаткыч менен жакшылап кургатуу маанилүү.

Кол жуугуч каражаттарга келгенде териңизге жумшак жана кирди жана кирди тазалоодо эффективдүү каражаттарды тандоо маанилүү. бактериялар. Биздин кол жуугучтар териңизге жумшак жана кирди жана бактерияларды жок кылууда эффективдүү табигый ингредиенттерден турат. Биздин кол жуугучтарыбыз дагы катаал химиялык заттарсыз болгондуктан, аны айлана-чөйрө үчүн коопсуз кылат.

Биздин кол жуу колдорун таза кармоонун жумшак жана эффективдүү жолун издегендер үчүн идеалдуу. Бул үйдө, кеңседе же колуңузду таза кармоо үчүн башка жерде колдонуу үчүн идеалдуу. Биздин кол жуу менен колуңуз таза жана микроб жана бактериялардан таза экенине ишене аласыз.