Ден соолугуңузга кам көрүүгө келгенде, табигый азыктар эң сонун тандоо. Табигый продуктулар табигый ингредиенттерден, мисалы, өсүмдүктөрдөн, чөптөрдөн жана минералдардан жасалган жана синтетикалык химиялык заттардан жана башка жасалма кошумчалардан таза эмес. Адамдар катаал химиялык заттарды колдонбостон, ден соолугун чыңдоо жолдорун издегендиктен, табигый азыктар барган сайын популярдуу болууда.
Табигый азыктар көбүнчө кошумчалар, чайлар жана жергиликтүү кремдер түрүндө колдонулат. Кошумчалар – бул организмиңизге керектүү витаминдерди жана минералдарды көп таблеткаларды ичпестен алуунун эң сонун жолу. Чай көп чай ичпестен, табигый чөптөрдүн пайдасын алуу үчүн эң сонун ыкма. Көпчүлүк лосьондорду сүйкөбөй туруп, табигый ингредиенттердин пайдасын көрүү үчүн актуалдуу кремдер – бул эң сонун жолу.
Табигый азыктар сулуулук индустриясында да популярдуу болууда. Табигый продуктулар көбүнчө бет маскалары, денеге арналган скрабдар жана лосьондор түрүндө колдонулат. Табигый ингредиенттер көбүнчө терини азыктандыруу жана коргоо үчүн колдонулат. Табигый ингредиенттер бырыштарды азайтууга жана теринин жалпы көрүнүшүн жакшыртууга да жардам берет.
Тамак-аш өнөр жайында табигый азыктар да популярдуу болууда. Табигый ингредиенттер көбүнчө татымалдар, чөптөр жана майлар түрүндө колдонулат. Табигый ингредиенттер тамак-аштын даамын жакшыртууга жана тамак-аштын аш болумдуулугун жогорулатууга жардам берет.
Адамдар катаал химиялык заттарды колдонбостон, ден соолугун чыңдоо жолдорун издеп жаткандыктан, табигый азыктар барган сайын популярдуу болууда. Табигый продуктулар – бул көп таблеткаларды ичпестен же лосьондорду көп колдонбостон, табигый ингредиенттердин пайдасын алуунун эң сонун жолу. Табигый азыктар сулуулук жана тамак-аш өнөр жайларында да популярдуу болуп баратат, анткени адамдар тамак-аштын даамын жакшыртуунун жана тамак-аштын аш болумдуулугун жакшыртуунун жолдорун издеп жатышат.
Артыкчылыктары
Табигый азыктар ден соолук жана ден соолук үчүн көп жагынан пайдалуу. Аларда синтетикалык химиялык заттар, консерванттар жана кошумчалар жок, бул аларды кайра иштетилген тамак-ашка караганда ден-соолукка пайдалуу тандоо. Табигый продуктылар дагы туруктуу, анткени алар жасалма жер семирткичтерди, пестициддерди жана башка химиялык заттарды колдонбостон өндүрүлөт. Табигый азыктар көбүнчө кайра иштетилген тамак-аштарга караганда аш болумдуураак болуп, витаминдерди, минералдарды жана антиоксиданттарды көбүрөөк камсыз кылат. Ошондой эле алар синтетикалык жер семирткичтерди, пестициддерди жана башка химиялык заттарды колдонбостон өстүрүлөт, башкача айтканда, органикалык болушу мүмкүн. Табигый продукциялар да жергиликтүү булактардан алынышы ыктымал, бул транспорттун айлана-чөйрөгө тийгизген таасирин азайтат. Табигый өнүмдөр кайра иштетилген тамак-ашка караганда арзаныраак болгондуктан, аларды бюджети барлар үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк түзөт. Акыр-аягы, табигый азыктар көбүнчө кайра иштетилген тамак-аштарга караганда даамдуу жана жагымдуу болуп, дени сак жашоону каалагандар үчүн эң сонун тандоо болуп саналат.
Кеңештер Табигый продукт
1. Изилдөөдөн баштаңыз: Табигый өнүмдөрдү колдонуудан мурун, изилдөө жүргүзүү маанилүү. Сиз карап жаткан продукциянын ингредиенттерин карап чыгыңыз жана алар териңиздин түрүнө жана жашоо образыңызга коопсуз экенин текшериңиз.
2. Этикеткаларды окуу: Сиз карап жаткан продукциянын этикеткаларын окуп чыгууну унутпаңыз. Табигый ингредиенттерди издеп, синтетикалык жыпар жыттуу заттарды, боёкторду жана консерванттарды колдонбоңуз.
3. Органикалык тандаңыз: Мүмкүн болушунча органикалык продукцияны тандаңыз. Органикалык азыктар синтетикалык химиялык заттардан таза жана айлана-чөйрө үчүн жакшы.
4. Табигый консерванттарды издеңиз: Е витамини, грейпфрут уругунун экстракты жана розмарин экстракты сыяктуу табигый консерванттар продуктуларыңызды жаңы жана коопсуз сактоого жардам берет.
5. Катуу химиялык заттардан алыс болуңуз: Көптөгөн табигый азыктарда парабендер, сульфаттар жана фталаттар сыяктуу катаал химиялык заттар бар. Мүмкүн болушунча бул ингредиенттерден качыңыз.
6. Табигый жыпар жыттууларды тандаңыз: Эфир майлары жана өсүмдүк экстракты сыяктуу табигый жыпар жыттуу заттарды продуктуларыңызды жыттоо үчүн колдонсо болот. Терини дүүлүктүрүүчү синтетикалык жыпар жыттуу заттардан алыс болуңуз.
7. Продукцияларды сыноо: Продукцияны колдонуудан мурун теринин кичинекей жерине сынап көрүңүз, ал кыжырданууну пайда кылбасын текшериңиз.
8. Туура сактоо: Табигый продуктуларыңызды күн нурунан алыс салкын, кургак жерде сактаңыз. Бул аларды жаңы жана натыйжалуу сактоого жардам берет.
9. Табигый альтернативаларды колдонуңуз: Алоэ вера, бал жана кокос майы сыяктуу табигый альтернативаларды нымдандыргыч, тазалоочу каражаттар жана дарылоо катары колдонсо болот.
10. Сабырдуу болуңуз: Табигый өнүмдөрдүн иштеши синтетикалык продуктуларга караганда көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн, андыктан чыдамдуу болуңуз жана аларга иштөөгө убакыт бериңиз.
Көп берилүүчү суроолор
1-суроо: Табигый продукт деген эмне?
A1: Табигый продукт - адамдын ден соолугуна пайдалуу таасири бар тирүү организм (мисалы, өсүмдүк, жаныбар же микроорганизм) чыгарган ар кандай зат же материал. Табигый продуктуларды диеталык кошумчалар, дары-дармектер, косметика жана тамак-аш кошулмалары катары колдонсо болот.
2-суроо: Табигый продукциянын кандай пайдасы бар?
A2: Табигый продуктулар көбүнчө синтетикалык продуктуларга караганда коопсуз жана эффективдүү, анткени алар төмөнкү заттардан алынган. табигый булактардан жана потенциалдуу зыяндуу химиялык заттардан таза. Табигый продуктулар синтетикалык продукцияга караганда туруктуураак жана экологиялык жактан таза болушу мүмкүн. Кошумчалай кетсек, табигый өнүмдөр синтетикалык продукцияга караганда арзаныраак болушу мүмкүн.
3-суроо: Табигый продуктуларды колдонуу коопсузбу?
A3: Негизинен табигый продуктуларды колдонуу коопсуз, анткени алар табигый булактардан алынган жана потенциалдуу зыяндуу химиялык заттардан таза эмес. . Бирок, табигый продуктуларды колдонуудан мурун анын этикеткаларын окуп, анын курамын изилдеп чыгуу маанилүү.
4-суроо: Табигый өнүмдөрдү кайдан тапсам болот?
A4: Табигый азыктарды ден соолук үчүн азык-түлүк дүкөндөрүнөн, табигый продуктулар дүкөндөрүнөн, онлайн чекене сатуучулар, ал тургай, кээ бир азык-түлүк дүкөндөрү. Табигый продуктуну сатып алардан мурун анын этикеткаларын окуп, анын курамын изилдеп чыгуу маанилүү.
