Табигый каражаттар

Кеп таралган ооруларды дарылоого келгенде, көптөгөн адамдар табигый дарыларга кайрылышат. Табигый каражаттар катаал химиялык заттарды же дарыларды колдонбостон жалпы ооруларды дарылоонун эң сонун жолу. Табигый дарылар көбүнчө салттуу дарылоого караганда коопсуз, арзан жана натыйжалуураак.

Эң популярдуу табигый каражаттардын бири - чөптөрдөн жасалган дарылар. Дары чөптөр ар кандай ооруларды дарылоо үчүн өсүмдүктөрдүн жана өсүмдүктөрдүн экстракттарын колдонуу болуп саналат. Чөптөрдөн жасалган каражаттар баш оорудан баштап тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө чейин кылымдар бою колдонулуп келген. Чөптөрдөн дарылар көбүнчө чай, тундурма жана капсулга жасалат.

Эфир майлары дагы бир популярдуу табигый каражат болуп саналат. Эфир майлары ар кандай дарылык касиетке ээ болгон өсүмдүктөрдүн концентрацияланган экстракттары. Эфир майлары ар кандай ооруларды, анын ичинде баш ооруну, булчуңдарды жана тери ооруларын дарылоо үчүн колдонсо болот. Эфир майлары ар кандай жолдор менен колдонулушу мүмкүн, анын ичинде ароматерапия, массаж жана жергиликтүү колдонуу.

Табигый дарыларга келгенде диета жана тамактануу да маанилүү. Мөмө-жемиштерге, жашылчаларга жана дандарга бай балансталган тамактануу ар кандай оорулардын алдын алууга жана дарылоого жардам берет. Туура тамактануу иммундук системаны көтөрүүгө да жардам берет, бул оорулардын алдын алууга жана дарылоого жардам берет.

Ошондой эле көнүгүү табигый каражаттардын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Көнүгүү стрессти азайтууга, кан айланууну жакшыртууга жана иммундук системаны көтөрүүгө жардам берет. Көнүгүү маанайды көтөрүүгө жана айрым оорулардын рискин азайтууга да жардам берет.

Табигый каражаттар катаал химиялык заттарды же дарыларды колдонбостон жалпы ооруларды дарылоонун эң сонун жолу боло алат. Чөптөрдөн жасалган дарылар, эфир майлары, диета жана көнүгүү - бул ар кандай ооруларды дарылоого жардам бере турган эң сонун табигый каражаттар. Табигый каражаттар көбүнчө салттуу дарылоого караганда коопсузураак, арзаныраак жана натыйжалуураак.

Табигый каражаттар - бул жалпы ооруларды катаал химиялык же дары-дармексиз дарылоонун эң сонун жолу. Алар көбүнчө салттуу дарылоого караганда коопсуз, жеткиликтүү жана жеткиликтүү. Табигый каражаттар ар кандай ооруларды, анын ичинде сасык тумоо, баш оору, тери оорулары, тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жана башкаларды дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

Табигый каражаттардын артыкчылыктарына төмөнкүлөр кирет:

1. Натыйжалуу: Табигый каражаттар көбүнчө салттуу дарылоого караганда алда канча арзан. Бул аларды кымбат дары-дармектерди же дарылоону төлөй албагандар үчүн эң сонун вариант кылат.

2. Коопсуз: Табигый каражаттар жалпысынан коопсуз, анткени алар табигый ингредиенттерден жасалган жана катаал химиялык заттарды камтыбайт. Бул аларды дарыларга сезгич же аллергиясы барлар үчүн эң сонун вариант кылат.

3. Жеткиликтүү: Табигый каражаттар көбүнчө оңой табылат жана аларды көпчүлүк азык-түлүк дүкөндөрүндө табылган ингредиенттер менен үйдө жасаса болот. Бул аларды салттуу дарылоого мүмкүнчүлүгү жок адамдар үчүн эң сонун вариант кылат.

4. Табигый: Табигый каражаттар табигый ингредиенттерден жасалган, бул табигый өнүмдөрдү колдонууну каалагандар үчүн пайдалуу.

5. Ар тараптуу: Табигый каражаттар сасык тумоо жана баш оорудан тери ооруларына жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө чейин ар кандай шарттарды дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

Жалпысынан, табигый каражаттар дарылоонун коопсуз, арзан жана жеткиликтүү жолун издегендер үчүн эң сонун вариант. жалпы оорулар. Алар ошондой эле табигый өнүмдөрдү колдонууну каалагандар үчүн сонун мүмкүнчүлүк.

1. Сууну көп ичиңиз: Гидраттуу болуу жалпы ден-соолук үчүн маанилүү жана көптөгөн оорулардан арылууга жардам берет. Сууну көп ичүү токсиндерди чыгарып, сезгенүүнү азайтып, тамак сиңирүүнү жакшыртат.

2. Үзгүлтүксүз көнүгүү: үзгүлтүксүз көнүгүү стрессти азайтууга, кан айланууну жакшыртууга жана иммунитетти көтөрүүгө жардам берет. Ошондой эле жүрөк оорулары, диабет жана рак сыяктуу өнөкөт оорулардын рискин азайтууга жардам берет.

3. Тең салмактуу тамактаныңыз: Көптөгөн мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, бүт дандарды жана арык протеиндерди камтыган тең салмактуу тамактануу негизги азыктар менен камсыз кылууга жана жалпы ден-соолукту чыңдоого жардам берет.

4. Уйкуңуз жетиштүү: жетиштүү уктоо ден соолук үчүн абдан маанилүү. Уйкунун жетишсиздиги чарчоо, кыжырдануу жана иммундук системанын начарлашына алып келет.

5. Стрессти башкаруу: Стресс ден соолугуңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Эс алууга убакыт бөлүү жана йога, медитация жана терең дем алуу сыяктуу стресстен арылтуучу көнүгүүлөрдү жасоо стрессти азайтууга жана жалпы ден соолугуңузду жакшыртууга жардам берет.

6. Эфир майларын колдонуңуз: лаванда, жалбыз жана эвкалипт сыяктуу эфир майлары стрессти азайтып, уйкуну жакшыртат жана иммунитетти көтөрөт.

7. Чөп кошулмаларын алыңыз: Имбирь, куркума жана женьшень сыяктуу чөп кошулмалары сезгенүүнү азайтууга, тамак сиңирүүнү жакшыртууга жана иммунитетти көтөрүүгө жардам берет.

8. Табигый каражаттарды колдонуңуз: Алма уксусу, бал жана сарымсак сыяктуу табигый каражаттар ар кандай ооруларды айыктырууга жардам берет.

9. Терең дем алууну көнүгүү: Терең дем алуу стрессти азайтып, кан айланууну жакшыртат жана эс алууга жардам берет.

10. Үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүңүз: Дарыгериңиз менен үзгүлтүксүз текшерүү ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү эрте аныктоого жана ден соолугуңузду камсыздоого жардам берет.

1-суроо: Табигый каражаттар деген эмне?
A1: Табигый каражаттар - ооруну же ооруну дарылоо же алдын алуу үчүн чөптөр, өсүмдүктөр жана минералдар сыяктуу табигый ингредиенттерди колдонгон дарылоо же айыктыруу каражаттары. Алар көбүнчө кадимки медицинанын ордуна колдонулат жана ар кандай шарттарды дарылоодо колдонулушу мүмкүн.

2-суроо: Табигый каражаттар коопсузбу?
A2: Табигый каражаттар туура жана ченемде колдонулганда коопсуз болушу мүмкүн. Бирок, кандайдыр бир табигый каражатты колдонуудан мурун медициналык адис менен кеңешип алуу маанилүү, анткени кээ бирлери дарылар менен өз ара аракеттениши же башка терс таасирлери болушу мүмкүн.

3-СУРОО: Табигый дарылардын кээ бирлери кайсылар?
A3: Табигый дарылардын айрымдарына чөптөр кирет. чайлар, эфир майлары, акупунктура, гомеопатия жана тамак-аш кошулмалары.

4-суроо: Кайсы табигый каражат мага туура келерин кайдан билем?
A4: Табигый дарыларды колдонуудан мурун, кээ бирлери сыяктуу эле, медициналык адис менен кеңешүү маанилүү. дарылар менен өз ара аракеттениши же башка терс таасирлери болушу мүмкүн. Кошумчалай кетсек, аны колдонуудан мурун дарыны жана анын потенциалдуу пайдаларын жана тобокелдиктерин изилдөө керек.