Ооз ден соолугу

Жакшы оозеки ден соолук жалпы ден соолук жана бейпилдик үчүн маанилүү. Тишиңизге жана тишиңизге кам көрүү тиштин кариес, тиш оорусу жана башка оозеки ден соолук көйгөйлөрүнүн алдын алуу үчүн маанилүү. Дайыма щетка жана жип менен жууп туруу, ошондой эле тиштерди үзгүлтүксүз текшерүү ооздун ден соолугун сактоо үчүн абдан маанилүү.

Тишиңизди фториддүү тиш пастасы менен күнүнө эки жолу жууп туруу - тишиңиздеги жана тишиңиздеги бляшкаларды жана бактерияларды тазалоонун эң жакшы жолу. Күнүнө жок дегенде бир жолу жип менен тазалоо тишиңиздин ортосундагы жана бүйлө сызыгындагы бляшкаларды жана тамак-аш бөлүкчөлөрүн кетирүүгө жардам берет.

Тишти үзгүлтүксүз текшерип туруу ооздун ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдү аныктоо жана дарылоо үчүн маанилүү. Стоматологиялык текшерүү учурунда тиш доктуруңуз тишиңизди жана тишиңизди текшерет, рентген нурларын тартып, тишиңизди тазалайт. Тиш доктуруңуз ошондой эле фторид менен дарылоо, герметиктер же пломбалар сыяктуу кошумча дарылоону сунушташы мүмкүн.

Ооздун ден соолугун чыңдоо үчүн щетка жана жип менен тазалоодон тышкары дагы башка нерселерди жасай аласыз. Канты аз салмактуу тамактануу жана тамеки чегүү менен ашыкча спирт ичимдиктерин ичүүдөн алыс болуу тиштериңизди жана тишиңизди дени сак сактоого жардам берет.

Ооздун ден соолугу жалпы ден соолук жана бакубатчылык үчүн маанилүү. Үзгүлтүксүз щетка, жип менен тазалоо жана тиш текшерүүлөрү менен тишиңизге жана тишиңизге кам көрүү тиштин кариес, тиш оорусу жана башка оозеки ден соолук көйгөйлөрүнүн алдын алууга жардам берет.

Ооздун ден соолугу жалпы ден соолуктун жана бакубатчылыктын маанилүү бөлүгү. Жакшы оозеки ден соолук тиш кариес, чайыр оорусу жана башка ден соолук көйгөйлөрүн алдын алууга жардам берет. Ал ошондой эле өзүн-өзү сыйлоону жана өзүнө болгон ишенимди жогорулатууга жардам берет.

Ооздун ден соолугунун жакшы жактарына төмөнкүлөр кирет:

1. Жалпы ден соолуктун жакшырышы: Ооздун жакшы абалы жүрөк оорулары, инсульт жана кант диабети сыяктуу олуттуу ден соолук шарттарынын өнүгүү коркунучун азайтууга жардам берет.

2. Жакшыртылган өзүнө болгон ишеним: дени сак, жагымдуу жылмаюу өзүнө болгон ишенимди арттырып, адамдардын өздөрүн жакшы сезишине жардам берет.

3. Жашоонун сапаты жакшыртылды: Жакшы оозеки ден соолук адамдарга ыңгайсыздыксыз же ыңгайсыздыксыз тамактанууга, сүйлөөгө жана баарлашууга мүмкүнчүлүк берип, жакшыраак жашоого жардам берет.

4. Инфекция коркунучу азаят: Ооздун таза гигиенасы ооруну жаратуучу бактериялардан жана вирустардан жугуу коркунучун азайтууга жардам берет.

5. Тиштин кариесинин жана тиштин оорусунун рискин төмөндөтөт: Үзгүлтүксүз щетка менен тазалоо жана тиштин тиштерин тазалоо тиштин кариес жана тиш оорусунун рискин азайтууга жардам берет.

6. Ооздон чыккан жыттын коркунучу азаят: Ооздун гигиенасын жакшы сактоо жагымсыз жыттын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.

7. Тиштин түшүү коркунучу төмөндөйт: Ооздун таза гигиенасы чирий же тиш оорусунан улам тиштин түшүү коркунучун азайтууга жардам берет.

8. Ооздун рак оорусуна чалдыгуу коркунучу төмөндөйт: Ооздун таза гигиенасы оозеки рак оорусунун рискин азайтууга жардам берет.

9. Ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдүн коркунучу азаят: Ооздун таза гигиенасы респиратордук инфекциялар, тамак сиңирүү көйгөйлөрү жана кулак инфекциялары сыяктуу ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдүн рискин азайтууга жардам берет.

Ооздун ден соолугу жашына карабастан ар бир адам үчүн маанилүү. Дайыма щетка жана жип менен жууп туруу, тиш доктурга такай баруу жана тең салмактуу тамактануу маанилүү. Ооз ден соолугуңузга кам көрүү сизге ден-соолукта, бактылуу жашоого жардам берет.

1. Тишиңизди күнүнө эки жолу эки мүнөттөн жумшак щетка жана фториддүү тиш пастасы менен тазалаңыз.

2. Тишиңиздин ортосундагы жана тиштин астындагы бляшкаларды жана тамак-аш бөлүкчөлөрүн жок кылуу үчүн тишиңизди жок дегенде күнүнө бир жолу жип менен тазалаңыз.

3. Бляшкаларды жана бактерияларды азайтуу үчүн оозуңузду антисептик менен чайкаңыз.

4. Канттуу жана кычкылдуу тамак-аштарды жана суусундуктарды колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар тиштин кариясына алып келиши мүмкүн.

5. Тамеки чегүүдөн жана чайноодон алыс болуңуз, анткени алар тиш оорусуна жана башка оозеки ооруларга алып келиши мүмкүн.

6. Текшерүү жана тазалоо үчүн тиш доктуруңузга дайыма барыңыз.

7. Көптөгөн жашылча-жемиштер менен тең салмактуу тамактаныңыз.

8. Оозуңузду нымдуу кармап туруу үчүн көп суу ичиңиз.

9. Тилиңизден бактерияларды жок кылуу үчүн тил кыргычты колдонуңуз.

10. Тишиңизди жаракаттан коргоо үчүн спорт менен машыгып жатканда оозду коргоочу жабдыкты тагыныңыз.

11. Түнкүсүн тишиңизди кычыратсаңыз түнкү коргоочуну тагыныңыз.

12. Контакттуу спорт менен машыксаңыз, коргоочу оозду кийиңиз.

13. Тырмактарыңызды тиштөөдөн жана катуу нерселерди чайноодон алыс болуңуз, алар тишиңизге зыян келтириши мүмкүн.

14. Эгер сиз брекет тагынсаңыз, тишиңизди үзгүлтүксүз щетка менен тазалаңыз жана ортодонтуңуздун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

15. Эгерде протезиңиз болсо, аларды күн сайын тазалап, түнү бою чылап туруңуз.

16. Эгерде сизде тиш имплантатын болсо, туура кам көрүү үчүн тиш доктуруңуздун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

17. Эгер сизде медициналык абал болсо, тиш доктуруңуз менен анын оозеки ден соолугуңузга кандай таасир этиши жөнүндө сүйлөшүңүз.

18. Эгер сиз дары-дармектерди алып жатсаңыз, тиш доктуруңуздан же дарыгериңизден оозеки ден соолугуңузга мүмкүн болуучу терс таасирлер жөнүндө сураңыз.

19. Эгерде сиздин оозуңуздун ден соолугуна байланыштуу суроолоруңуз же тынчсызданууларыңыз болсо, тиш доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

1-суроо: Ооз ден соолугу деген эмне?
A1: Ооздун ден соолугу - бул тиштердин, тиштердин жана башка ткандардын жалпы ден соолугу. Тиштин кариесин, тиш оорусун жана башка оозеки ден соолук көйгөйлөрүн алдын алуу үчүн ооздун ден соолугун сактоо маанилүү.

2-суроо: Ооздун ден соолугунун кандай пайдасы бар?
A2: Ооздун ден соолугу тиштин кариес, тиш оорусунун алдын алууга жардам берет. , жана башка оозеки ден соолук көйгөйлөрү. Ал ошондой эле жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртууга жардам берет, анткени ооздун начар абалы башка ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

3-суроо: Ооздун ден соолугун кантип сактай алам?
A3: Ооздун ден соолугун күнүнө эки жолу щетка жана жип менен тазалоо менен сактоого болот. , тиш доктурга үзгүлтүксүз баруу, канттуу жана кычкыл тамактарды жана суусундуктарды колдонуудан баш тартуу.

4-суроо: Ооздун ден соолугунун начарлашынын белгилери кандай?
A4: Ооздун начар жыты, тиштин кариеси, тиш оорулары жана башка оозеки оорулар кирет. ден соолук көйгөйлөрү.

5-суроо: Тишим ооруса эмне кылышым керек?
A5: Тишиңиз ооруса, мүмкүн болушунча тезирээк тиш доктурга кайрылыңыз. Стоматолог тиш оорусунун себебин аныктап, дарылоону көрсөтө алат.