Псориаз - дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдардын терисинин өнөкөт оорусу. Ал териде кызыл, кабырчыктуу тактар менен мүнөздөлөт, алар кычыштыруу, оорутуу жана ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Псориаз жеңилден оорго чейин өзгөрүшү мүмкүн жана дененин бардык бөлүгүнө таасир этиши мүмкүн. Псориаздан даба жок болсо да, симптомдорду башкарууга жардам бере турган дарылоо ыкмалары бар.
Псориаздын так себеби белгисиз, бирок ал иммундук системанын ашыкча активдүүлүгүнө байланыштуу деп болжолдонууда. Генетика да псориаздын өнүгүшүнө роль ойной алат. Стресс, кээ бир дары-дармектер жана инфекциялар сыяктуу кээ бир триггерлер псориаздын күчөшүнө алып келиши мүмкүн.
Псориазды дарылоо жергиликтүү кремдерди, жарык терапиясын жана оозеки дарыларды камтышы мүмкүн. Жергиликтүү кремдер сезгенүүнү жана кычышууну азайтууга жардам берет, ал эми жарык терапиясы тери клеткаларынын өсүшүн жайлатууга жардам берет. Оозеки кабыл алынган дарылар сезгенүүнү азайтууга жана иммундук системаны басууга жардам берет.
Псориаз менен жашоо кыйын болушу мүмкүн, бирок бул ооруну башкаруунун жолдору бар. Стресс сыяктуу триггерлерден оолак болуу жана терини нымдап туруу маанилүү. Туура тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү жана жетиштүү уктоо да симптомдорду жеңүүгө жардам берет.
Псориаз өнөкөт оору, бирок туура дарылоо жана жашоо образын өзгөртүү менен аны башкарууга болот. Эгерде сиз псориаз менен жашап жатсаңыз, дарыгериңиз менен сиз үчүн эң жакшы дарылоо жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз.
Артыкчылыктары
Псориаз - дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдардын терисинин өнөкөт оорусу. Ал теридеги кызыл, кабырчыктуу тактар менен мүнөздөлөт, алар кычыштыруу, оорутуу жана ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн.
Псориазды дарылоонун артыкчылыктарына төмөнкүлөр кирет:
1. Жакшыртылган көрүнүш: Псориазды дарылоо теридеги кызыл, кабырчыктуу тактардын көрүнүшүн азайтып, сырткы келбетиңизге ишенимдүүрөөк сезүүнү жеңилдетет.
2. Ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтат: псориазды дарылоо бул ооруга байланыштуу кычышууну, күйүүнү жана ооруну азайтууга жардам берет.
3. Жакшыртылган жашоо сапаты: Псориазды дарылоо бул ооруга байланыштуу физикалык жана эмоционалдык ыңгайсыздыкты азайтуу аркылуу жашооңуздун сапатын жакшыртууга жардам берет.
4. Татаал болуу коркунучу төмөндөйт: Псориазды дарылоо инфекция, тери рагы жана башка тери оорулары сыяктуу кыйынчылыктардын рискин азайтууга жардам берет.
5. Жакшыртылган өзүн-өзү сыйлоо: Псориазды дарылоо бул ооруга байланыштуу физикалык жана эмоционалдык ыңгайсыздыкты азайтып, өзүн-өзү сыйлоону жакшыртууга жардам берет.
6. Жакшыртылган психикалык ден соолук: Псориазды дарылоо бул ооруга байланыштуу стрессти жана тынчсызданууну азайтып, психикалык ден соолугуңузду жакшыртууга жардам берет.
7. Ден соолуктун башка шарттарынын тобокелдигин азайтуу: Псориазды дарылоо жүрөк оорулары, инсульт жана диабет сыяктуу башка ден-соолук шарттарынын коркунучун азайтууга жардам берет.
8. Жалпы ден соолуктун жакшырышы: Псориазды дарылоо ооруга байланыштуу физикалык жана эмоционалдык ыңгайсыздыкты азайтуу аркылуу жалпы ден соолугуңузду жакшыртууга жардам берет.
Псориазды дарылоо менен сиз сырткы көрүнүшүңүз жакшырып, ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтып, жашоо сапатын жакшыртып, тобокелдикти азайта аласыз. кыйынчылыктардын, жакшыртылган өзүн-өзү сыйлоо, жакшыртылган психикалык ден соолук, башка ден соолук шарттарынын коркунучун азайтуу жана жалпы ден соолукту жакшыртуу.
Кеңештер Псориаз
1. Триггерлерден качыңыз: Псориазыңызды козгой турган иш-аракеттерди, тамак-аштарды жана экологиялык факторлорду аныктап, андан качыңыз. Жалпы триггерлерге стресс, тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктер жана айрым дары-дармектер кирет.
2. Нымдандыруу: Териңизди үзгүлтүксүз нымдап туруу псориаздын белгилерин азайтууга жардам берет. Сезимтал тери үчүн атайын иштелип чыккан нымдагычты колдонуңуз.
3. Күн нуру: Күн нуру псориаздын белгилерин азайтууга жардам берет. Күн сайын кеминде 15 мүнөт түз тийгенге аракет кылыңыз.
4. Диета: дени сак, тең салмактуу тамактануу псориаздын белгилерин азайтууга жардам берет. Кайра иштетилген тамактардан, канттан жана каныккан майлардан алыс болуңуз. Мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин көп жегиле.
5. Көнүгүү: үзгүлтүксүз көнүгүү стрессти азайтууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет. Күн сайын кеминде 30 мүнөт көнүгүү жасаганга аракет кылыңыз.
6. Стресс менен күрөшүү: Стресс псориаздын белгилерин начарлатышы мүмкүн. Йога, медитация же терең дем алуу сыяктуу стресстен чыгуунун жолдорун табууга аракет кылыңыз.
7. актуалдуу дарылоо: псориаз белгилерин азайтуу үчүн жеткиликтүү актуалдуу дарылоонун ар кандай бар. Кайсысы сизге туура келери тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
8. Оозеки дарылар: Оозеки дарылар псориаздын белгилерин азайтууга жардам берет. Кайсысы сизге туура келери тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
9. Фототерапия: Фототерапия же жарык терапиясы псориаздын симптомдорун азайтууга жардам берет. Фототерапиянын кайсы түрү сизге туура келери тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
10. Альтернативалык терапия: ийне дарылоо, чөп менен дарылоо жана ароматерапия сыяктуу альтернативдик терапия псориаздын симптомдорун азайтууга жардам берет. Сиз үчүн кайсынысы туура экендиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
