Теннис - дүйнө жүзүндөгү бардык курактагы адамдар сүйгөн популярдуу спорт. Бул эки оюнчу (жалгыз) же эки оюнчудан турган эки команда (дубл) ортосунда ойнолуучу ракетка спорту. Оюндун максаты – топту тордон ашып, атаандаштын аянтчасына сүзүү. Топту кайтара албаган оюнчу упай жоготот.
Теннис – активдүү жана көңүл ачуунун эң сонун жолу. Бул көнүгүүлөрдү жасоонун жана физикалык жана психикалык ден соолукту чыңдоонун эң сонун жолу. Теннис ойноо күчкө, чыдамкайлыкка жана шамдагайлыкка жардам берет. Ал ошондой эле кол менен көздүн координациясын жана реакция убактысын жакшыртууга жардам берет.
Теннис – баарлашуу жана досторду табуу үчүн эң сонун спорт. Бул жаңы адамдар менен таанышуунун жана жаңы байланыштарды түзүүнүн эң сонун жолу. Теннис ойноо стратегиялык ой жүгүртүү жөндөмүңүздү өрчүтүүгө да жардам берет.
Теннис – денени чыңдап, көңүл ачуунун эң сонун жолу. Бул активдүү болуунун жана физикалык жана психикалык ден соолукту чыңдоонун эң сонун жолу. Сиз башталгыч же тажрыйбалуу оюнчусуңузбу, теннис - бул катышуу үчүн эң сонун спорт.
Артыкчылыктары
Теннис – бардык курактагы жана жөндөмдүүлүктөгү адамдар үчүн эң сонун спорт. Бул активдүү жана ден-соолукта болуунун, ошол эле учурда көңүл ачуунун эң сонун жолун камсыз кылат. Аны үйдө да, сыртта да ойносо болот, бул бардык аба ырайынын шарттары үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Теннис – бул баарлашуунун жана жаңы адамдар менен таанышуунун эң сонун жолу, анткени аны жалгыз же жупта ойносо болот. Бул ошондой эле координацияны, тең салмактуулукту жана шамдагайлыкты жакшыртуунун эң сонун жолу. Теннис ошондой эле психикалык көңүл бурууну жана концентрацияны, ошондой эле кол менен көздү координациялоону жакшыртууга жардам берет. Бул стресстен жана чыңалуудан арылуунун, ошондой эле формада калуунун эң сонун жолу. Теннис жүрөк-кан тамыр ден соолугун чыңдоого да жардам берет, анткени ал сонун аэробдук көнүгүү. Ал ошондой эле ийкемдүүлүктү, ошондой эле күч жана туруктуулукту жакшыртууга жардам берет. Теннис ошондой эле өзүнө болгон ишенимди жана өзүн-өзү сыйлоону жакшыртууга жардам берет, анткени бул өзүңдү сынап, чегиңди басып өтүүнүн эң сонун жолу. Теннис дагы мотивацияны сактап, көңүл ачуунун эң сонун жолу, анткени бул атаандаштыкка жөндөмдүү болуу жана достор жана үй-бүлө менен көңүл ачуунун эң сонун жолу.
Кеңештер Теннис
1. Оюндан мурун ар дайым жылытыңыз. Бул жаракаттарды алдын алууга жана иштешиңизди жакшыртууга жардам берет.
2. Инсульттарды үзгүлтүксүз көнүгүү. Бул жакшы техниканы жана ырааттуулукту өнүктүрүүгө жардам берет.
3. Бутуңуздун үстүндө иштеңиз. Бул жакшы теннис ойноо үчүн абдан маанилүү жана кортту тез жана натыйжалуу айланып өтүүгө жардам берет.
4. Жакшы кызматты иштеп чыгуу. Бул теннистеги эң маанилүү соккулардын бири жана сизге чоң артыкчылык берет.
5. Атаандашыңызды окуганды үйрөнүңүз. Бул алардын соккуларын алдын ала билип, сизге артыкчылык берет.
6. Психикалык оюнуңуздун үстүндө иштеңиз. Теннис физикалык оюн сыяктуу эле психикалык оюн. Күчтүү акыл оюнун иштеп чыгуу көңүлүңүздү топтоп, мыкты ойноого жардам берет.
7. Көңүл ачуу! Теннис – активдүү жана көңүл ачуунун эң сонун жолу. Оюндан ырахат алыңыз жана аны өтө олуттуу кабыл албаңыз.
