Варикоз – көп адамдарда кездешкен оору. Алар теринин бетинин астынан көрүнүп турган чоңойгон, ийилген тамырлар. Алар, адатта, көк же кочкул кочкул түстө болуп, буттарда, буттарда жана буттарда кездешет. Варикоздук тамырлар ооруган жердин сыздашы, кагылышы жана шишип кетишине алып келет.
Варикоздук кеңейүү тамырлардагы клапандардын алсыздыгынан пайда болот. Клапандар алсырап калганда кандын артка агып, веналарда топтолушуна шарт түзөт. Бул веналардын чоңоюп, ийри-буйрусуна алып келет.
Варикоздук веналардын пайда болуу коркунучун жогорулата турган бир нече факторлор бар. Аларга жаш курак, кош бойлуулук, семирүү, узак убакыт бою туруу же отуруу, үй-бүлөдө варикоз оорусу кирет.
Варикозду дарылоодо жашоо образын өзгөртүү, мисалы, үзгүлтүксүз көнүгүү жана компрессиялык байпак кийүү кирет. Оор учурларда жабыркаган веналарды алып салуу үчүн операция жасалышы мүмкүн.
Эгер сизди варикоздук тамырлар тынчсыздандырса, анда дарыгер менен сүйлөшүү маанилүү. Алар сиздин жеке кырдаалыңыз үчүн эң жакшы иш-аракеттерди аныктоого жардам берет.
Артыкчылыктары
Варикоз - оору, шишик жана ооруу сыяктуу ар кандай белгилерди пайда кылган кеңири таралган оору. Бул абал тамырлардагы клапандардын алсыраганынан улам келип чыгат, алар кан тамырларда топтолуп, алардын чоңоюп, ийилип калышына алып келет. Варикозду дарылоо симптомдорду азайтууга жана жабыркаган аймактын көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет.
Варикозду дарылоонун пайдасы төмөнкүлөрдү камтыйт:
1. Кан айланууну жакшыртуу: Варикозду дарылоо жабыркаган аймактагы кан айланууну жакшыртууга жардам берип, кандын уюп калуу коркунучун жана башка кыйынчылыктарды азайтат.
2. Ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтат: Варикозду дарылоо оору менен байланышкан ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.
3. Көрүнүш жакшырат: Варикозду дарылоо жабыркаган жердин көрүнүшүн жакшыртууга жардам берип, аны анча байкалбайт.
4. Татаал болуу коркунучу азаят: Варикозду дарылоо тери жарасы, кан агуу жана инфекция сыяктуу кыйынчылыктардын рискин азайтууга жардам берет.
5. Жашоонун сапатын жакшыртуу: Варикозду дарылоо ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу, кан айланууну жакшыртуу жана жабыркаган аймактын көрүнүшүн жакшыртуу аркылуу адамдын жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет.
Кеңештер Варикоз
1. Компрессиондук байпактарды кийиңиз: Компрессиялык байпак варикоздун көрүнүшүн азайтууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет. Алар ар кандай өлчөмдөрдө жана стилде келет, андыктан денеңизге туура келгенин текшериңиз.
2. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо: үзгүлтүксүз көнүгүү кан айланууну жакшыртууга жана варикоздун көрүнүшүн азайтууга жардам берет. Аптасына беш күн басуу, чуркоо же сууда сүзүү сыяктуу жок дегенде 30 мүнөттүк орточо көнүгүүлөрдү жасоону максат кылыңыз.
3. Бутуңузду көтөрүңүз: Бутуңузду көтөрүү варикоздун көрүнүшүн азайтууга жардам берет. Күнүнө жок дегенде 15 мүнөт бутуңузду өйдө көтөрүүгө аракет кылыңыз.
4. Узак убакыт отуруудан же туруудан алыс болуңуз: көпкө отуруп же туруу варикоздун көрүнүшүн начарлатышы мүмкүн. Күнү бою тыныгуу жасап, бутуңузду сунуп, кыймылдап туруңуз.
5. Туура тамактануу: Туура тамактануу кан айланууну жакшыртат жана варикоздун көрүнүшүн азайтат. Мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин көп жеүүнү максат кылыңыз.
6. Тар кийимден алыс болуңуз: Тар кийим варикоздун көрүнүшүн начарлатышы мүмкүн. Варикоздун көрүнүшүн азайтуу үчүн кенен кийимдерди кийиңиз.
7. Бийик такалуу бут кийимдерден алыс болуңуз: Бийик такалуу кийимдер варикоздун көрүнүшүн начарлатышы мүмкүн. Ыңгайлуу, такалуу бут кийим кийүү варикоздун көрүнүшүн азайтууга жардам берет.
8. Бутуңузга массаж жасаңыз: Бутуңузду укалоо кан айланууну жакшыртат жана варикоздун көрүнүшүн азайтат. Күнүнө 10 мүнөт бутуңузга жеңил, тегерек кыймыл менен массаж жасаңыз.
9. Сууну көп ичиңиз: Сууну көп ичүү кан айланууну жакшыртат жана варикоздун көрүнүшүн азайтат. Күнүнө жок дегенде сегиз стакан суу ичүүнү максат кылыңыз.
10. Бутуңузду кайчылаштыруудан алыс болуңуз: бутуңузду кайчылаштыруу варикоздун көрүнүшүн начарлатышы мүмкүн. Варикоздун көрүнүшүн азайтуу үчүн отурганда бутуңузду кайчылашпаганга аракет кылыңыз.
