Португалияда диеталар ар түрдүү бренддерде болот жана өлкөнүн популярдуу шаарларында чыгарылат. Белгилүү бренддердин айрымдарына Continente, Pingo Doce жана Lidl кирет, алардын бардыгы керектөөчүлөр үчүн диетанын кеңири спектрин сунуштайт. Бул бренддер жогорку сапаттагы азыктары жана диетаны жакшыртууну каалагандар үчүн дени сак жана даамдуу тамак-аш тандоолорун камсыз кылуу милдеттенмеси менен белгилүү.

Бул бренддерден тышкары Португалияда дагы көптөгөн майда, жергиликтүү өндүрүүчүлөр бар. уникалдуу жана чыныгы диета азыктарын сунуш. Бул өндүрүүчүлөрдү Лиссабон, Порто жана Фаро сыяктуу шаарлардан тапса болот, алар жергиликтүү тургундар менен туристтер арасында популярдуу болгон салттуу тамактарды жана закускаларды жасашат. Бул жергиликтүү өндүрүүчүлөр диета азыктарын түзүү үчүн көбүнчө жаңы, жергиликтүү ингредиенттерди колдонушат, алар даамдуу гана эмес, силер үчүн да пайдалуу.

Португалияда өндүрүлгөн популярдуу диеталык продуктылардын бири - зайтун майы. Португалия көптөгөн салттуу португал тамактарында колдонулган жогорку сапаттагы зайтун майы менен белгилүү. Зайтун майы ден соолукка пайдасы менен белгилүү болгон Жер ортолук деңиз диетасынын негизги компоненти болуп саналат. Зайтун майынан тышкары, Португалия жаңы деңиз азыктары, мөмө-жемиштери жана жашылчалары менен да белгилүү, алардын баары дени сак диетанын негизи болуп саналат.

Португалияда диетага келгенде, тандоонун көптөгөн варианттары бар. тартып. Чоңураак супермаркеттер чынжырчасынан соода кылгыңыз келеби же жергиликтүү өндүрүүчүлөрдү колдогуңуз келеби, сиз сергек жашоо образын сактоого жардам бере турган ар кандай диеталык продуктуларды таба аласыз. Андыктан кийинки жолу Португалияда болгонуңузда, өлкө сунуш кылган даамдуу жана аш болумдуу диетанын кээ бир варианттарын тандап алууну унутпаңыз.…