Спирт

Спирт ичимдиктери дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар тарабынан колдонулган дары болуп саналат. Спирт ичимдиктерин баңги зат экенин эстен чыгарбоо керек жана ага ошондой мамиле кылуу керек. Спирт ичимдиктерин колдонуу менен байланышкан көптөгөн коркунучтар бар жана алардан кабардар болуу маанилүү.

Алкоголдун кээ бир зыяндарына төмөнкүлөр кирет:

- Спирт ичимдиктери көз карандылыкты жаратышы мүмкүн.
- Спирт ичимдиктери боордун бузулушуна алып келет. n- Спирт ичимдиктери координацияга жана тең салмактуулукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Спирт ичимдиктери рактын коркунучун күчөтөт.
- Спирттик ичимдиктер зомбулукка жана агрессияга алып келиши мүмкүн.

Эгер иче турган болсоңуз. спирт ичимдиктерин, аны жоопкерчилик менен жасоо маанилүү. Эч качан ичимдик ичүүнү жана айдап жүрүүнү унутпаңыз жана ар дайым ченеми менен ичиңиз. Эгер сиз спирт ичимдиктерин колдонуудан тынчсызданып жатсаңыз же кандайдыр бир көйгөйгө туш болуп жатсаңыз, жардамга кайрылыңыз. Эгерде сиз спирт ичимдиктери менен күрөшүп жатсаңыз, сизге жардам бере турган көптөгөн ресурстар бар.

1. Стресс менен тынчсызданууну азайтуу үчүн спирт ичимдиктерин колдонсо болот. Бул адамдарга эс алууга жана социалдык кырдаалдардан ырахат алууга жардам берет.

2. Алкоголду орточо өлчөмдө ичүү жүрөк оорулары, инсульт жана башка жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин азайтууга жардам берет.

3. Алкоголь жоон ичеги жана эмчек рагы сыяктуу рактын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

4. Алкоголь когнитивдик функцияны жакшыртууга жана деменциянын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.

5. Спирт ичимдиктери 2-типтеги кант диабетинин пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.

6. Алкоголь өттөгү таштын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.

7. Алкоголь остеопороздун пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.

8. Ичкилик депрессиянын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.

9. Алкоголь боор ооруларынын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

10. Спирт ичимдиктери бөйрөк оорусунун айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

11. Спирт ичимдиктери көз ооруларынын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

12. Спирт ичимдиктери тери ооруларынын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

13. Алкоголь дем алуу органдарынын ооруларынын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

14. Ичкилик неврологиялык оорулардын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

15. Ичкилик аутоиммундук оорунун айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

16. Алкоголь кандын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

17. Алкоголь тамак сиңирүү бузулууларынын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

18. Спирт ичимдиктери психикалык ден соолуктун бузулууларынын айрым түрлөрүн өнүктүрүү коркунучун азайтууга жардам берет.

19. Ичкилик жугуштуу оорулардын айрым түрлөрүн өнүктүрүү коркунучун азайтууга жардам берет.

20. Алкоголь репродуктивдүү бузулуулардын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

21. Ичкилик таяныч-кыймыл аппаратынын бузулууларынын кээ бир түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

22. Ичкилик эндокриндик бузулуулардын айрым түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.

2

1. Дайыма жоопкерчилик менен ичиңиз. Эч качан ичпеңиз жана айдабаңыз жана жашы жете элек болсоңуз, ичпеңиз.
2. Дайыма дайындалган айдоочуңуз же ичип жаткан болсоңуз, үйгө аман-эсен жетүүнүн планы бар.
3. Чектөөлөрүңүздү билип, аларга карманыңыз. Колуңуздан келгенден ашык ичпеңиз.
4. Ач карынга ичүүдөн алыс болуңуз. Ичүүдөн мурун же ичүү учурунда ичүү алкоголдун каныңызга сиңүүсүн жайлатууга жардам берет.
5. Алкоголдук жана алкоголсуз суусундуктарды алмаштырыңыз. Бул сизге гидраттуу болууга жана ичкен спирттин көлөмүн азайтууга жардам берет.
6. Спирттин ар кандай түрлөрүн аралаштыруудан алыс болуңуз. Бул терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
7. Стресс менен күрөшүү үчүн же башкаларга ылайыкташуу үчүн ичпеңиз. Ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу менен күрөшүп жатсаңыз, жардамга кайрылыңыз.
8. Ичимдик менен байланышкан тобокелдиктерден кабардар болуңуз. Спирт ичимдиктери боор оорулары жана рактын айрым түрлөрү сыяктуу кээ бир ден-соолук шарттарынын коркунучун жогорулатат.
9. Эгерде сиз кош бойлуу же эмчек эмизген болсоңуз, спирт ичимдиктерин ичүүдөн алыс болуңуз.
10. Эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармектерди алып жатсаңыз, алкоголдук ичимдиктерди ичерден мурун дарыгериңизге кайрылыңыз. Кээ бир дары-дармектер спирт менен өз ара жана олуттуу терс таасирлерин алып келиши мүмкүн.

Суроо: Спирт деген эмне?
Ж: Спирт - сыра, шарап жана спирт ичимдиктери сыяктуу көптөгөн суусундуктарда кездешүүчү химиялык кошулмалардын бир түрү. Ал кантты ачыткы менен ачытуу жолу менен түзүлөт жана алкоголдук ичимдиктердин негизги ингредиенти болуп саналат.

Суроо: Спирттин таасири кандай болот?
Жооп: Спирттин таасири керектелген көлөмгө жараша өзгөрөт, бирок көбүнчө бузулгандарды камтыйт. ой жүгүртүү, басаңдаган реакция убактысы жана бузулган координация. Спирт ичимдиктерин көп өлчөмдө ичкенде, жүрөк айлануу, кусуу жана алтургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Суроо: Спирт ичимдигине көз карандыбы?
Ж: Ооба, алкоголдук ичимдиктер көз каранды. Алкоголдук ичимдиктерди узак убакытка колдонуу физикалык жана психологиялык көз карандылыкка алып келиши мүмкүн.

Суроо: Спирт ичимдиктерин ичүү ден-соолукка кандай коркунучтар бар?
Жооп: Спирт ичимдиктерин ичүү ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөрдүн, мисалы, боор оорулары, рак, жүрөк оорулары, инсульт. Ошондой эле кырсыкка, зордук-зомбулукка жана башка коркунучтуу жүрүм-турумдарга алып келиши мүмкүн.

Суроо: Кош бойлуу кезде спирт ичимдиктерин ичсе болобу?
Жооп: Жок, кош бойлуу кезде спирт ичимдиктерин ичүү коркунучтуу эмес. Кош бойлуу кезде спирт ичимдиктерин ичүү баланын ден соолугуна олуттуу көйгөйлөрдү, анын ичинде түйүлдүктүн алкоголдук синдромун алып келиши мүмкүн.

Суроо: Ичимдик ичүүнүн мыйзамдуу курагы канча?
Жооп: Ичимдик ичүүнүн мыйзамдуу курагы өлкөдө ар кандай болот, бирок адатта 18 же 21 жашта. мыйзамга баш ийип жатканыңызды текшерүү үчүн аймагыңыздагы мыйзамдарды текшерүү маанилүү.

Ичимдик кылымдар бою адамзат маданиятынын бир бөлүгү болуп келген жана анын коомго тийгизген таасири оң да, терс да болгон. Бир жагынан, ал өзгөчө учурларды белгилөө, эс алуу жана коомдук мамиледе болуу үчүн колдонулган. Башка жагынан алганда, ал боор оорулары, жүрөк оорулары, жана көз карандылык, анын ичинде ден соолук көйгөйлөрүнүн ар кандай байланышта болгон. Потенциалдуу тобокелдиктерге карабастан, алкоголдук ичимдиктер көптөгөн адамдар үчүн популярдуу тандоо бойдон калууда. Спирт ичимдиктерин ичүүдө нормалдуулук маанилүү экенин эстен чыгарбоо керек. Эгерде сиз ичүүнү чечсеңиз, аны жоопкерчиликтүү жана ченеми менен аткарыңыз. Потенциалдуу тобокелдиктерди билип, аларды азайтуу үчүн чараларды көр. Эгер ичүү адаттарыңыз боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.